Mange af os drømmer om at kunne leve sundere. Vi vil gerne spise flere grøntsager, skære ned på sukkeret og begynde at dyrke ordentlig motion.

Alt tyder dog på, at ønsket i sig selv ikke er nok. Det kræver viljestyrke og en evne til at blive ved, når det bliver hårdt og frustrerende. Mange har dog en oplevelse af, at viljestyrke er noget alle andre end dem selv har. Heldigvis er der ting, du kan gøre for at gøre vanen nemmere og kravet om viljestyrke mindre.

Forpligtigelse er vigtigt

Det første tiltag er ganske typisk, og du har sikkert hørt det mange gange før. Det betyder dog ikke, at en træningspartner ikke kan hjælpe enormt på både motivation og forpligtigelse til din nye, sunde livsstil. Det er uafhængigt af, om du bare gerne vil begynde at spise sundere eller har lyst til at styrketræne hyppigt.

Du behøver dog ikke nødvendigvis en ven eller et familiemedlem til at forpligtige dig til træning på den måde – faktisk tværtimod, næsten. Mange oplever nemlig også, at de kan blive mindst lige så forpligtede af deres pengepung.

Du kan for eksempel vælge at investere i træningsudstyr. Så er træning ikke bare noget, du giver et lille månedligt beløb for.

I stedet kan det foregå i kælderen eller sågar i stuen, men til gengæld er det alle dine penge, der er ude at hænge.

Gør du ikke brug af det nye udstyr, er det tabte penge. Selv hvis du ikke føler, at du har plads i budgettet, kan det sagtens lade sig gøre ved i stedet at tage et kviklån med lav rente. Ligesom det ikke er din medfødte viljestyrke, der skal bestemme, hvor sundt dit liv bliver, bør det heller ikke være størrelsen på dit månedlige budget.

Trygheden til træning

Hvor det for nogle er pengene, der er den begrænsende faktor, der holder dem fra et sundt liv, er det for andre tiden.

Alt fra en løbetur til et sundt, hjemmelavet måltid kræver tid, og for nogle er det en knap ressource. I mange tilfælde skyldes den knaphed en afhængighed af arbejde på et enten praktisk eller psykisk plan og er særligt udbredt hos danskere beskæftiget med salg og marketing, hvor ens indsats konstant måles.

Heldigvis har vi en stolt tradition for a-kasser af alle slags, der netop har til formål at give dig både praktisk og psykisk tryghed i dit arbejdsliv.

Hvis det er det, der holder dig tilbage, kan du melde dig ind i Business Danmark a-kasse og få din tid tilbage. Det er under alle omstændigheder en klar fordel på både kort og lang sigt.